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学习四种喂奶姿势

发表时间:2018-05-08 18:59

  首先喂奶前,应先将双手洗干净,乳房并不需要特别清洁,若是妈妈觉得需要,则以清水稍微擦拭即可。

  接着要考虑到妈妈自己喂奶的舒适程度,让自己有个舒服的姿势,躺着或坐着皆可,但最好是坐在有靠背、有扶手的椅子,腰后及腿上使用枕头、靠垫做适当的支?#26657;?#36824;要注意到搁脚处的高矮适中。通常,会建议坐月子期间的妈妈尽量采侧卧姿喂奶,比较能轻松舒适的喂奶。

  喂奶?#20445;?#22920;妈将宝宝抱在胸前,使宝宝的胸腹部贴着妈妈的胸部,并将宝宝?#30446;?#21767;和妈妈的乳房维持在同一水平上,使其能含着整个乳头?#25353;?#37096;分乳晕;必要时可用另一侧手扶着乳房,?#28304;?#25287;指和?#25345;福?#25226;乳头放置在宝宝的鼻子下方、嘴唇上方,让宝宝容易吸到乳房。

  如果奶胀得很厉害?#20445;?#23453;宝无法含及乳晕,可先将乳汁挤出一些或热敷乳晕处,待乳晕处?#20808;?#36719;时再让宝宝吸吮。?#35805;?#21487;以采行的喂奶姿势有:卧姿、摇篮式、橄榄球式及改良?#20171;?#27012;球式,妈妈可以选择适合自己的姿势。

1. 卧姿──适合边喂边睡

  方法:妈妈右侧?#31245;?#24202;上,左侧背部可以倚靠在墙上或是使用床上用品(被子、卷轴、枕头)垫在左侧背后。将头舒服的枕在枕头上,身体中线向前倾, 右手展开让宝宝的头枕在妈妈手臂上或床上,妈妈的右手可同时托住宝宝的背部及臀部,使宝宝的身体尽量贴近妈妈的腹部,嘴巴靠近乳房,并且自己主动含住乳 房。妈妈切勿心急将乳头推进宝宝嘴巴。

  妈妈?#38556;?#30340;左手可以协助自己或宝宝维持最舒适的姿势,尤其是两腿弯曲后,中间夹一个枕头或被子,会让自己感觉更舒服。如果宝宝喝完一边还需要换边?#20445;?#27492;时先移开妈妈背后的枕头,右手及左手同时环抱住宝宝,像滚轮般的直接向左边翻滚过来,然后继续喂奶,边喂边睡。

2. 摇篮式抱法──适?#31995;?#24515;应手、默契?#24049;?#30340;妈妈与宝宝

  方法:妈妈坐着,用一手环抱宝宝的背部,使宝宝的身体尽量贴近妈妈的腹部,另一手用 C ?#33216;?#27861;托住乳房喂奶。

3. 橄榄球式抱法──适合剖腹产妇

  方法: 妈妈坐着, 右手手掌张开托住婴儿肩颈部, 以?#31181;?#21450;手臂支撑婴儿身体贴近妈妈, 就像把宝宝夹在腋下,左手用C?#22836;?#25569;住乳房,使宝宝吸吮右侧乳房。这样的抱法较适于剖腹产妇,比较不会触碰到开刀的伤口而造成疼痛。左右手可?#26376;?#27969;。

4. 改良?#20171;?#27012;球式抱法──适?#31995;?#19968;次哺喂母乳的妈妈

  方法:右手手掌张开托住婴儿肩颈部,以?#31181;?#21450;手臂支撑婴儿身体贴近妈妈,并将宝宝的身体横至于妈妈的腹部,此时腹部下方可以加上被子或枕头支 撑, 左手用 C ?#22836;?#25569;住乳房,使宝宝吸吮左侧乳房。这样的抱法较适?#31995;?#19968;次哺喂母乳的妈妈,会让妈妈觉得比?#20808;?#26131;上手。左右手可?#26376;?#27969;。

     每次喂奶?#20445;?#26368;好两边乳房换着喂,也就是每次喂奶采交替方式,如这次先喂左侧,则下次从右侧开始喂。且每边乳房至少要喂五至十?#31181;櫻?#23453;宝才能吸吮到乳汁,而妈妈也才不会有一边乳房特别饱胀的感觉。

  哺喂?#20445;?#21035;太担?#27169;?#32874;明的母乳宝宝,通常会自动调整出适当?#22982;?#20301;来吸奶,绝不会让自己无法呼吸的。有些妈妈习惯用指头将乳房压离宝宝的鼻子,这样的动作容易导致乳腺?#20303;?/p>



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